Nem kell olyan szigorúnak lennünk magunkhoz, mint a jógiknak, az ésszerűség határain azonban érdemes a jóga öt előírása szerint élnünk, a testi-lelki-szellemi harmónia jegyében. Kép forrása: Pixabay.com Ne legyünk túl szigorúak magunkhoz A kétrészes sorozat első részében a Patandzsali-féle…

Az egykori hindu bölcsek szabályai a modern nyugati ember életében nemigen alkalmazhatók egy az egyben (nekem legalábbis biztosan nem menne). Egyfajta rugalmasabb és élhetőbb szabályozottság viszont nem jár különösebb "macerával", és amellett, hogy lelki-szellemi szinten emel, akár az egészségünk…

Az indiai bölcsek több ezer évvel ezelőtt dolgozták ki – megfigyeléseik és tapasztalataik alapján – az ájurvédikus gyógyászati rendszert, ami a modern orvoslásnak is kiegészítője lehet. Az elnevezés a szanszkrit ájur (élet) és véda (tudás) szóból származik. Ez az ősi tudomány a hangsúlyt nem az…